Hilfe bei der Trauerbewältigung
Kann ich bei der Bewältigung der Trauer unterstützt werden?
Der Prozess des Trauerns kann mehrere Jahre dauern. Es gibt jedoch Menschen, die überdurchschnittlich lange oder schwer um jemanden trauern und darunter sehr leiden. Sie scheitern oft unbewusst am Übergang von einer Phase zur nächsten. Wenn Sie nicht allein mit der Trauer fertig werden, stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung, Hilfe bei der Trauerbewältigung zu erhalten. Eine private Maßnahme zur Trauerbewältigung sind beispielsweise Tagebücher, die bei der Aufarbeitung von Gefühlen helfen. Die schriftliche Fixierung Ihrer Gefühle und Gedanken kann Sie dabei unterstützen, den Verlust zu verarbeiten. Außerdem gibt es in den meisten größeren Städten Trauerbewältigungsgruppen, die Ihnen eine Möglichkeit des Austauschs mit anderen Betroffenen bieten. Sogenannte Trauerzentren ermöglichen schließlich neben dem Austausch auch professionelle Beratungen.
